Com o objetivo de criar uma cultura de cuidado emocional, a campanha Janeiro Branco busca fornecer informações e apoio para indivíduos, famílias, instituições e comunidades em geral. A iniciativa visa alertar para os cuidados com a saúde mental e emocional da população a partir da prevenção de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) ressalta que transtornos de humor, esquizofrenia e transtorno bipolar também entram no rol de condições que podem levar à incapacidade para o trabalho, o que pode resultar na concessão de benefícios específicos. A concessão de benefícios está sujeita a critérios específicos, sendo o benefício por incapacidade temporária e o benefício por incapacidade permanente direcionados a pessoas temporariamente ou permanentemente incapacitadas para o trabalho por razões de doença mental, respectivamente.
Para solicitar o benefício ao INSS, é necessário agendar a perícia médica por meio do aplicativo, do site ou pelo telefone 135. No dia do atendimento, é preciso apresentar documentos médicos e pessoais para a avaliação do perito médico.
Além disso, o INSS destaca a importância de ter cautela com as expectativas e estabelecer metas tangíveis, com prazos mais curtos, ou metas divididas em etapas, como forma de cuidar da saúde mental. O instituto alerta que a atitude de autocobrança exagerada pode dificultar o reconhecimento dos esforços e conquistas ao longo dos meses, recomendando um exercício de auto-observação cotidiano e realizado com generosidade e auto-acolhimento.
Outras estratégias importantes para o cuidado com a saúde mental incluem manter consciência sobre os sentimentos e dar atenção ao momento presente, evitando pensar constantemente em coisas que já aconteceram ou poderão acontecer.
Dessa forma, a campanha Janeiro Branco destaca a importância de cuidar da saúde emocional e mental da população, ao mesmo tempo em que o INSS orienta sobre os benefícios disponíveis para aqueles que por razões de doença mental se tornam incapazes de exercer suas funções laborais. O cuidado com a saúde mental deve ser uma prioridade, e a campanha Janeiro Branco reforça esse compromisso com a população.
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